一、借呗和花呗逾期的后果有哪些？

1.罚息和滞纳金

借呗和花呗的逾期还款会产生罚息和滞纳金。罚息是指逾期未还款项所产生的利息，通常是按天计算。滞纳金是指逾期还款所产生的费用，通常是按照一定比例收取，具体比例可在合同中查看。

2.影响个人信用记录

借呗和花呗逾期还款会影响个人信用记录。银行和第三方机构会将逾期信息上报至征信系统，这将对个人信用记录产生不良影响，影响个人今后的信用申请。

3.催收和恶意诉讼

借呗和花呗逾期还款后，银行或第三方机构会通过 、短信、信函等方式对借款人进行催收。如果借款人长时间不还款，银行或第三方机构有权对其采取法律手段进行追偿，包括恶意诉讼等。

二、如何避免借呗和花呗逾期？

1.合理规划资金

在申请借呗和花呗时，要合理规划资金，确保自己有能力按时还款。

2.养成良好的还款习惯

要养成良好的还款习惯，按时还款，不要拖欠。可以通过设置提醒、自动扣款等方式避免忘记还款。

3.提前做好还款准备

如果有可能，可以提前做好还款准备，提前还款或准备足够的资金进行还款。

4.及时与银行或第三方机构沟通

如果真的遇到了还款困难，应及时与银行或第三方机构沟通，寻求解决方案，避免逾期产生更多后果。

借呗和花呗虽然可以解决人们的短期资金周转问题，但是逾期还款会产生一系列的不良后果。因此，在申请借呗和花呗时，一定要合理规划资金，养成良好的还款习惯，提前做好还款准备，及时与银行或第三方机构沟通，避免产生逾期还款的后果。

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