通常离婚的方式分为诉讼离婚和协议离婚。本文不再讲述协议离婚和诉讼离婚中，孩子不满2周岁的情形。以上两种情况如有疑问的，可以留言或私信。

本文主要讲述在诉讼离婚过程中，如何争取已满2周岁孩子的抚养权。

抛开所有的法律法规，从一个老百姓的角度来讲，我该怎么去争取一个孩子的抚养权呢？从正反两方面来讲，是不是得证明我方更适合抚养孩子，对方抚养孩子不利于身心健康和成长？很好，如果两方面都能证明的话，是不是我们的胜算又进了一步。

（一）如何证明我方更适合抚养孩子？

1.孩子一直跟随我生活，有稳定的生活和学习环境。

稳定的生活和学习环境，主要从孩子的成长过程入手，哪一方对孩子的陪伴更多，哪一方就更有利。例如一方长期出差外在的，就存在一定的劣势。

如果你有以下的证据，是不是对你更有优势呢？

2.我有更好的抚养条件和能力

更好的抚养条件主要为我方在某些条件下比对方更加具有优势，包括不限于学历、工作、财产、我方父母的能力等。

如果你有以下的证据，是不是对你更有优势呢？

3.我有抚养孩子的优先权

如果双方在以上两点条件都差不多的情况下，可以考虑从优先权上面做一下文章。

如果你有以下的证据，是不是对你更有优势呢？

（二）如何证明对方抚养不利于孩子的身心健康和成长？

通常情况下，可以从对方存在过错入手，可以参考以下几个常见的方向。

通过对比，是不是觉得争取抚养权有了更明确的方向？不论是诉讼离婚还是协议离婚，离婚最受伤的还是孩子，不论婚姻走向何种结果，都希望给孩子一个良好的成长环境。